یکی از اصلی ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام انجام ورزش های مناسب است، ورزش هایی که به افراد برای داشتن تناسب اندام و تخت کردن شکم کمک فراوانی می کند.
ترازو، جرم سنج یا وزن سنج ابزاری است که میزان سنگینی افراد و اجسام را میسنجد. در گذشته این ابزار فقط برای محاسبهی وزن اجسام استفاده میشدند. اما امروزه با ورود نوع دیجیتال این دستگاه ادامه مطلب